Vous êtes un proche aidant d’aîné si vous offrez un soutien moral, physique ou matériel à une personne aînée, quotidiennement ou à l’occasion.

Vous pouvez demander de l’aide
Le rôle de proche aidant d’une personne aînée s’inscrit dans un parcours qui évolue en fonction des besoins de la personne dont vous vous occupez. Prendre soin d’une personne âgée en perte d’autonomie peut demander énormément d’énergie : les tâches s’accumulent, la fatigue s’installe et le stress augmente.

Pour la majorité des gens, la situation ne va pas s’améliorer, il faut pourtant continuer à bien accompagner son proche sans cesser de prendre soin de soi. Votre santé physique et morale est essentielle à un bon équilibre de vie.

Il est important de vous reposer de temps en temps afin d’éviter l’épuisement. Des services existent pour vous alléger la tâche et vous soulagez de vos responsabilités pendant quelques heures. Vous n’avez pas à vous sentir coupable de demander de l’aide.  Les services d’organismes communautaires ou gouvernementaux sont là pour vous soutenir et vous accompagner. Les intervenants (femmes et hommes) sont bien formés, ils comprennent votre réalité et respectent votre rythme et celui de votre proche.

Si vous appréhendez la réaction de votre proche à l’arrivée d’un étranger dans votre environnement et que cette raison vous fait hésiter, sachez que certaines réticences pourraient être atténuées. Par exemple, en expliquant à votre proche que vous avez besoin de repos selon la recommandation du médecin. Vous pourriez présenter l’arrivée de l’aide à domicile comme un essai, en débutant par quelques heures seulement, avec des tâches simples, une présence ou des activités stimulantes pour la personne aînée.  En y allant graduellement, un climat de confiance devrait s’installer entre l’intervenant et votre proche et ainsi faciliter son adaptation au service.

En ayant recours au répit, vous pourriez mieux concilier vos besoins personnels, familiaux, sociaux ou professionnels, ce qui vous aiderait à maintenir ou améliorer votre qualité de vie, et préserver ainsi la relation avec la personne dont vous prenez soin.

Le répit, c’est pour vous
Comme proche aidant, vous risquez d’être pris dans un engrenage à cause des responsabilités qui vous incombent. Vous quittez votre domicile pour des obligations, mais rarement pour penser à vous. Le temps pour la détente, les activités sociales ou les loisirs étant réduits par manque de temps.

Le répit serait pour vous l’occasion de sortir de la maison, vous reposer, vous distraire ou simplement choisir de vous reposer à la maison. Cela vous permettrait de prendre un certain recul face à vos obligations et vous sentir moins seul. Vous pourriez aussi, en participant à un groupe de proches aidants, partager vos inquiétudes avec des personnes qui vous comprennent et qui vivent une situation similaire à la vôtre. Après avoir reçu le service, la plupart des proches aidants se sentent ressourcés, avec un regain d’énergie. Ils profitent alors davantage de moments de qualité avec leur proche.

Il faut alors prévoir et ne pas attendre l’épuisement pour faire une demande de répit. Il pourrait y avoir une certaine attente avant de recevoir le service. Il vaut mieux s’inscrire rapidement et retirer votre nom au besoin.

POUR TROUVER LA BONNE RESSOURCE

L’Appui pour les proches aidants d’aînés Laval peut vous aider :

INFO-AIDANT est un service téléphonique d’écoute, d’information et de référence, confidentiel et gratuit. Appelez-nous au 1-855-852-7784 (1-855-8LAPPUI)
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Note de bas de page (référence)
1 L’Appui pour les proches aidants d’aînés (2016). « Portrait statistique des proches aidants de personnes de 65 ans et plus au Québec, 2012 ». Montréal, Québec.