Si je vous disais qu’il n’y a pas de secret pour rester en forme, que nous devons tous bouger et travailler pour maintenir un poids santé, mais qu’il existe toutefois à Laval un centre d’entraînement basé sur la science et la technologie, appelé Orangetheory Fitness, qui offre un espace de conditionnement physique à haute énergie pour tous les âges (14 ans et plus) pour travailler avec un entraîneur qui se concentre sur l’atteinte de vos objectifs de fitness et vos résultats de santé, le croiriez-vous ?

Orangetheory Fitness est situé sur l’autoroute 440 entre les boulevards Pie IV et Papineau à Laval, facilement accessible aux personnes habitant ou travaillant dans la région. Il s’agit d’une salle de sport boutique, qui propose une variété de cours de 60 minutes intégrant à la fois la musculation et le cardio. Des cours de musculation de 45 minutes y sont aussi offerts.

Orangetheory Fitness est différent d’une salle de sport conventionnelle grâce à l’utilisation de moniteurs de fréquence cardiaque qui vous permettent de suivre vos progrès et vos performances au fil du temps. Ces derniers aident à s’assurer que votre entraînement ne soit ni trop, ni pas assez exigeant. Connaître votre fréquence cardiaque est particulièrement bénéfique pour faire passer vos entraînements au niveau supérieur. L’entraînement à la fréquence cardiaque peut améliorer votre santé car vous pouvez vous entraîner plus efficacement et en toute sécurité.

Satisfaction garantie – Vous verrez un changement dans votre état de santé générale
Si vous êtes quelqu’un qui désire des résultats satisfaisants, que ce soit par un changement d’humeur, une perte de poids, des performances ou des résultats d’endurance ; cet entraînement est fait pour vous. Le studio propose des cours d’entraînement en groupe qui se déroulent dès 5h30 et se terminent à 20h15. Orangetheory Fitness est le seul gym à Laval qui offre un entraînement de groupe complet d’une heure qui vise un entraînement basé sur la fréquence cardiaque. Cet entraînement garantit des effets positifs sur la santé physique et psychologique. Les entraînements sont soutenus par la science, et il a été prouvé qu’ils brûlent plus de calories après l’entraînement. Les participants sont suivis par la technologie afin que les résultats puissent être surveillés en temps réel.

Entraîneurs certifiés
Tous les entraîneurs sont certifiés avec un baccalauréat en kinésiologie, en thérapie du sport ou avec une certification en conditionnement physique de groupe. Ils doivent également être certifiés en RCR à chaque année pour maintenir les normes de santé et de sécurité du studio. Tous les entraîneurs doivent suivre la formation Orangetheory et passer une évaluation pour devenir certifiés. Des séminaires obligatoires couvrant des sujets tels que la technique de course et les corrections de forme sont offerts afin de garantir que les entraîneurs restent à jour dans leur formation. Les entraîneurs et le personnel d’Orangetheory sont embauchés en fonction de leurs certifications, bien que le cœur soit un autre facteur clé. Ce studio à Laval est fier de sa capacité à établir de véritables liens avec ses clients, en apprenant le nom de chacun et en faisant le suivi auprès de ses membres pour s’assurer qu’ils obtiennent des résultats, apprécient leur expérience et se sentent comme des membres de la famille d’Orangetheory Fitness Laval.

Stéphanie Van Dystadt est propriétaire de la franchise de Val-des-Brises. N’étant pourtant pas du genre à aimer aller à la salle de sport, elle est toutefois motivée par le sens de la communauté, l’énergie des entraîneurs et les bienfaits d’un entraînement de 60 minutes axé sur les résultats.

Elle déclare qu’Orangetheory est la « multivitamine du fitness ! Il n’y a pas de pilule magique, vous devez faire le travail. Toutes les séances d’entraînement touchent à plusieurs sphères ; force, puissance et endurance afin de demeurer optimal dans vos performances. Tous les entraînements Orangetheory sont soutenus par la science et la recherche ! Les entraînements sont développés par le siège social de Boca Raton, en Floride. Si vous avez une blessure ou si vous avez besoin de modifier certains exercices, l’entraîneur vous proposera des options sur mesures. Tous les participants portent un moniteur de fréquence cardiaque afin que les entraîneurs puissent s’assurer que les membres ne s’exercent pas trop ou pas assez pendant leur entraînement. Tous les membres font le même programme, à leur propre rythme ! Vous faites le travail ; vous verrez les résultats, GARANTIS ! Nous comprenons qu’un membre doit sacrifier quelque chose pour passer cette heure avec nous – nous veillons à ce que ce soit l’heure la plus efficace et la plus énergique de sa journée ! »

À quoi les membres peuvent-ils s’attendre en essayant un cours d’essai ?
Un cours d’essai est offert gratuitement et sans engagement à tous. Tous les niveaux de condition physique sont les bienvenus. Vous serez équipé d’un moniteur de fréquence cardiaque pour l’entraînement d’essai, et une brève explication de l’entraînement vous sera fournie avant le début du cours pour vous montrer comment utiliser l’équipement et comprendre le déroulement du cours. Tout au long du cours, vous êtes soutenu, encouragé et toujours guidé par votre entraîneur. Il prendra également le temps, une fois le cours terminé, de résumer votre séance, de comprendre vos objectifs et de prescrire la fréquence des entraînements qui correspondent le mieux à vos objectifs de mise en forme et vous permettra d’obtenir les meilleurs résultats. Devenir membre garantit que votre espace sera réservé pour votre entraînement.

Le calendrier est publié au début de chaque mois, ce qui signifie que vous pouvez réserver vos séances d’entraînement via l’application Orangetheory. Ce qui est amusant avec Orangetheory Fitness, c’est que les exercices changent tous les jours et que vous ne répéterez jamais deux fois le même entraînement. Cela garantit que vous restez motivé et réjoui de vos résultats. Le même entraînement est proposé tout au long de la journée, donc si vous ne pouvez pas vous rendre au cours du matin, ne vous inquiétez pas, vous pouvez réserver un cours le soir.

Types d’adhésions
Orangetheory propose des forfaits d’abonnement mensuels. Aucun engagement annuel n’est requis. Il existe différentes options d’adhésions basées sur la fréquence des séances d’entraînement par mois. Ceci offre au membre la possibilité de facilement intégrer 1 heure de fitness dans son emploi du temps chargé. Avec chaque séance d’entraînement d’une heure, vous êtes un peu plus près d’atteindre vos objectifs. Il vous suffit de réserver le cours et de vous présenter, nous nous occupons du reste.

Orangetheory propose également la réciprocité nationale. Devenir membre à Laval vous offre la possibilité de vous entraîner dans n’importe quel autre centre Orangetheory Fitness au Canada. Après tout, l’abonnement au gym le plus cher est celui que vous n’utilisez pas. Le studio fournit des reçus à utiliser dans le cadre des programmes de santé et d’avantages sociaux au travail.

Implication de la communauté
Stephanie Van Dystadt, propriétaire d’Orangetheory Fitness, est également engagée envers la communauté. L’un de ses objectifs est de redonner aux autres et d’impliquer le personnel ainsi que la communauté du studio. La succursale de Val-des-Brises a participé à des collectes de fonds pour la Fondation Cité de Santé et la Société canadienne du cancer soutenant la recherche sur le cancer du sein. L’équipe du studio mène également une campagne annuelle pour créer des « Kits pour les sans-abri » dans le cadre desquels le personnel et les membres collectent des articles qui sont mis dans des trousses et sont distribués dans les rues de Montréal aux personnes dans le besoin. « Les gens veulent donner, ils ne savent tout simplement pas comment. Nous les aidons à trouver une voie ». Orangetheory Fitness n’est pas seulement une salle de sport, mais une communauté énergisante.

Profitez de l’occasion pour vivre l’expérience Orangetheory et faites partie d’une communauté dynamique et axée sur les résultats qui vous offrira PLUS DE VIE !

Pour plus d’informations sur Orangetheory Fitness, veuillez visiter notre site Web à www.orangetheory.com/fr-ca/ ou encore notre page Facebook à www.facebook.com/OTFLavalEst