Depuis l’Antiquité, les plantes sont utilisées de multiples façons afin de guérir les maux du quotidien. Les huiles essentielles sont aujourd’hui une des façons les plus connues d’intégrer les soins naturels à nos vies. Parmi la panoplie de variétés qui existe sur le marché, il peut être difficile de s’y retrouver. Voici donc quelques informations qui pourraient vous aider à y voir plus clair afin de commencer à les utiliser.

Quelques précautions
Tout d’abord, il est important de mentionner quelques conseils de sécurité, car ce n’est pas parce que quelque chose est naturel qu’il est sans danger. À cet égard, les huiles essentielles doivent être traitées avec beaucoup de précautions. Si vous avez une condition médicale, que vous prenez des médicaments ou que vous êtes enceinte, il faut absolument consulter un spécialiste de la santé  (médecin, pharmacien) avant d’entrer en contact avec une huile. De plus, il est important de toujours conserver vos huiles essentielles hors de la portée des enfants. Comme elles sont extrêmement concentrées, même à petite dose, elles peuvent être toxiques. Communiquez avec un centre antipoison en cas d’ingestion accidentelle.

Les différents usages des huiles essentielles
Beaucoup de vertus sont attribuées aux huiles essentielles, bien que peu de preuves scientifiques puissent corroborer leurs effets. Une chose est certaine, c’est que l’effet antibactérien de certaines huiles est véritable. Par conséquent, les huiles essentielles sont très utiles en ce qui concerne la fabrication de produits ménagers. Leur odeur agréable et leur effet nettoyant permettent de remplacer les produits commerciaux par des alternatives maison et naturelles. C’est doux pour le portefeuille et doux pour l’environnement.

Si la confection de produits cosmétiques maison vous intéresse, les huiles essentielles peuvent être efficaces dans la production de déodorant, de savon, de bombe pour le bain, de shampoing sec, et plus encore. Plusieurs recettes sont disponibles en ligne, mais on peut aussi trouver des ouvrages très intéressants sur le sujet. Le livre du collectif les Trappeuses, À fleur de pots, est un bon point de départ.

De plus, diluées, certaines huiles peuvent servir de solution de massage pour les muscles endoloris. Dans un diffuseur, elles peuvent aussi embaumer la maison de doux parfums relaxants (avec des huiles de lavande ou d’eucalyptus, par exemple).

Quelques huiles pour commencer
L’huile de lavande est polyvalente pour ses vertus calmantes, antibactériennes et insecticides (en effet, vous pouvez fabriquer votre propre chasse-moustiques avec de l’huile de lavande). L’huile d’eucalyptus, de citron et d’arbre à thé sont toutes de bonnes huiles pour commencer, car elles sont versatiles et se portent autant à la confection de produits ménagers qu’à la diffusion pour leur odeur agréable. Bref, à vous de voir quels sont vos besoins et quelles odeurs vous plaisent davantage!