Le beau temps arrive, bientôt vos enfants seront en vacances et ce sera le temps de se préparer pour le camp d’été. Parfois, cela rime avec inquiétude et stress, tant pour les enfants que pour les parents. Pour que cette expérience soit inoubliable,  il n’y a rien de plus important que de la préparation.

Afin de favoriser l'intégration de l’enfant, il faut commencer les préparations quelques semaines à l'avance. Pourquoi ne pas faire les bagages ensemble, avec l’aide du petit? Cela lui permettra de se responsabiliser et de connaître ses effets personnels.

Même si chaque camp a ses propres exigences en ce qui concerne les effets à apporter, voici la liste des incontournables, dressée par l’Association des camps du Québec :
  • Des souliers de sport solides et confortables
  • Un imperméable
  • Un chapeau ou une casquette
  • Un maillot de bain et une serviette
  • Un chandail chaud et des pantalons longs (il peut faire froid, même en été!)
  • De la crème solaire
  • Un baume à lèvres, idéalement avec SPF
  • Un nécessaire de toilette
  • Des médicaments (le cas échéant)
  • Une lampe de poche
  • Une gourde
  • Un sac de couchage (si le camp s’étale sur plusieurs nuits)
  • Un sac à dos
  • Plusieurs sacs de plastique (pour les vêtements sales et mouillés)
  • Du répulsif à moustiques
  • Un toutou préféré
  • Un livre
  • Un jeu de cartes
  • Des enveloppes, des timbres et du papier à lettres
  • Un appareil photo jetable

Préparer la boîte à lunch
La préparation du sac pour le camp de jour peut être exigeante. Pour garder les aliments au frais, une boîte à lunch isolante est nécessaire. Vous avez besoin d’inspiration pour le repas de votre petit? Pourquoi ne pas réinventer des classiques comme les sandwichs? Par exemple, pensez à varier le pain : pain tranché, pain rond, tortilla, pita. Ainsi, le lunch sera déjà moins redondant.

Il est primordial d’offrir à votre enfant une variété d’aliments et de collations qui lui donneront le plein d’énergie, toute la journée :
- des légumes et des fruits en abondance;
- des aliments à grains entiers;
- des aliments protéinés, incluant notamment le lait et les boissons de soya enrichies. Également, il ne faut pas oublier de rappeler à vos enfants  l’importance de boire de  l’eau afin de rester hydraté.

Il ne faut pas oublier l’essentiel : avant tout, le camp est un endroit pour le jeu, le rire et les plaisirs partagés.