À l'approche de la nouvelle année, plusieurs personnes voudront améliorer leur santé et leur qualité de vie en arrêtant de fumer. Bien que la tâche soit ardue, elle n'est pas impossible.

Quand on abandonne la cigarette, le corps commence à se refaire de lui-même, et ce, dès le premier jour sans fumée. Vous pourriez réduire vos risques de maladies du cœur, de cancer, de troubles respiratoires et d'infections.

Vous désirez écraser?
Voici quelques ressources pour vous appuyer dans vos efforts :

Les avantages de cesser de fumer
Sur la voie de la réussite - Guide pour devenir un non-fumeur
Processus en cinq étapes pour devenir un non-fumeur
Abandon du tabagisme pour les jeunes adultes

Un autre avantage inattendu? L'économie d'argent!! Utilisez notre calculatrice de coûts pour découvrir combien vous pourriez économiser en arrêtant de fumer.